Mkpụrụ ndụ ihu, nke a na-akpọkarị dị ka anụ ahụ ma ọ bụ ihu igwe, bụ ihe ndị dị mkpa dị mkpa na nnukwu ihe dị mkpa nwere ọtụtụ ihe. Site na ịdị ọcha nke onwe gị n'ịcha nhicha, anụ ahụ na-efe ofufe na-arụ ọrụ dịgasị iche iche nke na-eme ka ha dị mkpa kwa ụbọchị.
Ịdị ọcha nkeonwe
Otu n'ime isi nke anụ ahụ bụ maka ịdị ọcha nke onwe ya, ọkachasị maka ịkụ imi. Ma ị nwere oyi, allergies, ma ọ bụ mkpachapụ akụkụ nke imi gị, akwara ahụ na-enye ụzọ dị mma na ịdị ọcha iji jikwaa mwepu nke imi. Ha na - enyere aka igbochi mgbasa nke nje na nje, na --ebelata ihe ize ndụ nke Contagion na ndị ọzọ.
Ihu nhicha
A ga-eji iwe iwe etemeete, anụ ahụ nwere ike iji ya maka nhicha ihu. Ha dị mma maka ihicha ọsụsọ, mmanụ, na mmanu site na anụ ahụ, karịchaa na ihu igwe na-ekpo ọkụ. Ohere na-atụfu ihu na-enyefe na-enye ohere dị mma maka ịnọgide na-edozi ahụ ihu ụbọchị niile, ma ọ bụ n'ụlọ ma ọ bụ na-aga.
Nhicha aka
A na-ejikarị anụ ahụ ihu dị ka akwa na-emeli ngwa ngwa maka ncha ngwa ngwa mgbe ncha na mmiri anaghị adị njikere. Ha nwere ike nyere aka wepu unyi, griiz, na germs n'aka aka, na-akwalite ezigbo aka ọcha ọcha. Idobe ihu igwe na ebe ọ bụla ma ọ bụ mgbe ị na-ejegharị nwere ike ịba uru maka ịnọgide na ịdị ọcha.
Sneezing na ụkwara ume
Mkpụrụ ndụ ihu na-arụ ọrụ dị oke mkpa na ịkwalite ezigbo iku ume, karịsịa n'oge oge oyi ma ọ bụ n'etiti ọrịa na-efe efe. Ha na-enyere ndị mmadụ aka ikpuchi ọnụ ha mgbe ha na-anyụ ụkwara ma ọ bụ ụkwara, na-agbanye ọnya na-egbochi ha ịgbasa n'ime ikuku ma ọ bụ n'elu ala.
Mgbata ọsọ enyemaka mbụ
Mkpụrụ ndụ ihu na-adị na mbụ na enyemaka enyemaka mbụ maka ijikwa obere mmerụ ahụ na ọnya. Enwere ike iji ha tinye mmanụ antiseptik, mbelata na ịchafụ, ma kpoo ọbara ma ọ bụ mmiri ndị ọzọ. Uzo ha dị nro ma na-anabataghị ya na-eme ka ha dị ọcha maka ndị siri ike akpụkpọ ahụ.
Nchacha ụlọ
Mkpụrụ ndụ ihu dị iche iche dị iche iche maka ọrụ ụlọ dị iche iche. Enwere ike iji ha maka ahịhịa na-egbu egbu, na-egbukepụ, iko na enyo, na ndị ọzọ. Ọdịdị ha nwere ike ime ka ha dị mma maka ọrụ nhicha ngwa ngwa, na-ewepụ mkpa ọ dị akwa ma ọ bụ spongines.
Portble na adaba
Ngwugwu anụ ahụ bụ ngwakọ na ịdị ọcha, na-eme ka ha dị mfe iburu na-achụ, akpa azụ, ma ọ bụ ụgbọ ala. Ndozi ha na-ekwe ka ndị mmadụ nwere ohere ịnweta ngwọta dị ọcha na ịdị ọcha maka mkpa onwe onye na nke ezinụlọ dị iche iche mgbe ha na-agagharị.
Ngwa na-emekọrịta ihe
Maka ndị mmadụ nwere ọrịa ma ọ bụ na-ahụ ihe na-adịghị mma, anụ ahụ na-enye ndị ọzọ dị nro na akwụkwọ nri na-eme ka akwa nhicha ahụ ma ọ bụ akwa nhicha akwụkwọ. Ha bụ hypollergenic na free nke kemịkal ọjọọ, na-eme ha kwesịrị ekwesị maka ojiji ndị na-achasi ike dị ka ihu, olu.
Nkasi Obi Ike
Ojiji ha bara uru, anụ ahụ na-enyekwa obi ike mgbe ụfọdụ n'oge nsogbu ma ọ bụ adịghị ike. Ma iwepụ anya mmiri, ma ọ bụ inye onye ị hụrụ n'anya, anụ ahụ na-egosipụta mmetụta ọmịiko, nlekọta na nkwado n'oge oge.
Na nchịkọta, anụ ahụ ihu na-akpọ ọrụ dị iche iche na ndụ kwa ụbọchị, na-arụ ọrụ dị ka ihe dị ọcha, nhicha ahụ, ngwa ọrụ na-akpatụ, na nkasi obi. Ịdị nro ha, ịdị mma, na nke dị iche iche na-eme ka ha bụrụ ezigbo ụlọ, ọrụ, ntọala ahụike, na oghere ọha, na-enye aka na ịdị ọcha, ịdị ọcha, na ọdịmma.
